Здравейте! От почти два месеца не съм писала, а днес стават 5, откакто тренирам. Рутината ми с тренировките доста се промени. Вече тренирам всяка сутрин към 7ч. като с 300 зора се навивам да пропусна един ден на около десет. Ежедневието ми е изпълнено с движение и без това - от скоро ползвам крачкомер на телефона и 10 000 не ми мърдат и в "спокоен" ден. Внимавам какво ям, но си доставям и удоволствие от време на време. Гледам да не се ограничавам прекалено, но да избирам винаги по-здравословния и по-богат на хранителни вещества вариант. Отскоро започнах да пия и водорасли АФА, но на тях ще обърна повече внимание друг път. Имах проблем със сърцето заради Л-карнитина и вече не пия такъв. Планът за счетоводството се развива, стискайте палци! Много скоро съм в сесия, а крайният срок за проекта по ресторантьорство наближава. Ето защо и нямам много време да пиша. Обичайте се, аз ви обичам!
Резултати от 5 месеца тренировки
Commentaires
Enregistrer un commentaire